ビタミンC サプリについて知っておきたいこと

ビタミンCサプリについて知っておきたいこと

ビタミンCの味は？

 

 ビタミンCは柑橘系の果物に多く含まれることから、一般的に「酸っぱい」と連想されることが多い栄養素です。しかし、実際にはビタミンC自体には酸味はなく、果実酢のような穏やかな酸味があると言われています。ちなみにレモンやミカンなどの柑橘類が酸っぱいのは、一緒に含まれているクエン酸の酸味が影響しています。

 

同様にビタミンCのサプリメントもレモンのような「酸っぱい」味であるとイメージを持たれる方も多いと思いますが、これは実際には甘味料等による味付けであるケースが多い様です。Lypo-Cは、有用成分の摂取とは直接関わりのない甘味料・香料・着色料・防腐剤等は一切使用していません。そのため、ビタミンCとリポソームを維持するために含まれているクエン酸ナトリウムに由来する、海水のような味がします。

 

 

ビタミンCを効率よく摂取するには？

 

ビタミンCは水に溶けやすい水溶性のため、野菜や果物などの食べ物から摂取しようとする際、調理の過程でビタミンCが流れ出てしまうことになります。

そのため、野菜や果物はサラダにするなど生で食べるのがおすすめです。流れ出たビタミンCをそのまま飲むことが出来るスープもよいでしょう。

 

リポソーム化されたビタミンCサプリは、体内から水分と一緒に排出されやすいという水溶性の弱点を補うものなので、効率的摂取を実現したものとなります。

リポソームとは、水中に脂質のカプセルが拡散した状態を指すため、生産された時の状態は当然液体となります。リポソームの吸収性を最大限活かすためには、生産されたそのままの状態で摂取するのがベスト。リポソームのサプリのうち、最も吸収されやすいのは液体タイプなのです。

 

 

ビタミンCサプリを美味しく摂取するには？

 

ビタミンCは大切だけど、サプリメントの味が苦手で続けられないという声をいただくことがあります。そんな時にはドリンクに混ぜるのがおすすめです。

 Lypo-Cは液状で水に溶けやすいため、ドリンクにも混ぜやすいので、トマトジュースやハニーレモンなど強めの味のドリンクに混ぜると味が気にならなくなるので継続摂取にはおすすめです。